天津：2024年高考考前提示（四）

来源：天津教育招生考试院

放平心态，从容应考

考生朋友及家长们，2024年普通高考将于6月7日开始举行，你已历经千帆，正驶向更为广阔的明天！为更好地准备考试，我们特向你们温馨提示如下：

放平心态保持状态

面对高考，过多的焦虑于事无补，平和的心态才宁静致远。考生们可提前按照考试时间，主动调整自己的作息时间和复习节奏，最好不要熬夜，保证舒适充足的睡眠，以减缓正式考试时的疲倦感或不适感。按照平时的饮食习惯吃好每日三餐，避免过度营养或饮食卫生引起的胃肠功能紊乱。适度运动、与家人朋友聊天、听音乐放松下心情，都是不错的选择。

反复确认胸中有数

在考试前，要再次仔细阅读《考场规则》和《准考证》上的相关信息以及注意事项，确认考点考场位置。今年高考期间适逢工作日和端午节假期，务必提前熟悉赴考路线，注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息，特别是交通管制信息和绕行路线，充分考虑天气、交通、安检等因素，合理规划时间安排及行程路线。要留足通过安检门、考场人工安检以及身份验证等环节的时间，提前到达考点，以免因意外情况而影响考试。准备好考试物品，为了方便携带、避免遗漏和快速通过安检，证件及考试物品建议放在一个透明文具袋内，检查时一目了然。

沉着应对从容应考

保持良好的身心状态，信心十足，精力充沛，沉着冷静，这才是应对高考最好的状态。如果出现突发情况，请不要慌乱，你可以立即向报名单位报告，我们会为你“护航”，帮助你按照要求参加考试。注意答题规范，务必将答案填涂或填写在答题卡指定区域内，在试卷、草稿纸上或答题卡上非答题区域内作答无效。希望考生们遵规守纪，诚信应考，考试期间，考生家长在考点前接送孩子后尽快离开，以缓解考点周边交通压力。

请考生和家长弘扬正能量，共同营造风清气正、温馨和谐的考试环境，共同维护高考的公平公正。高考就在不远方，梦想也在不远方！一鸣从此始，相望青云端，让我们不负韶华，全力以赴，一起加油！